Tegenwoordig heeft bijna elke gemeente in Nederland een plaatsnaambord 30minutenbewegen, hét symbool voor om inwoners meer en beter in beweging te laten bewegen. Ook de gemeente Vianen.

De campagne 30 minuten bewegen richt zich op alle Nederlanders met de boodschap om (meer) te gaan bewegen. De campagne streeft er vooral naar om de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (30 minuten per dag matig actief bewegen) tot diep in de poriën van onze samenleving te laten doordringen.

Bewegen is fijn, je voelt je fit, je ontmoet mensen en het werkt ontspannend. Iedereen zou vijf dagen in de week 30 minuten moeten bewegen. Kinderen zelfs 60 minuten per dag. Door dagelijks te bewegen verminder je de kans op hart- en vaatziekten, verschillende soorten van kanker, chronische aandoeningen en diabetes.

Je voldoet aan de norm als je minimaal 10 minuten achtereen beweegt, waarbij je hart sneller gaat kloppen. En een half uurtje is altijd in te passen. Neem de fiets naar het werk/school, pak de trap in plaats van de lift en maak een extra ommetje met de hond...

Kortom...

Doe mee met 30 minuten bewegen!